Léa Desloges-Lefebvre, conseillère en communication, pour l’équipe Santé et Mieux-être
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En juin, c’est l’événement 30 jours pour moi : en santé de la tête aux pieds. Chaque semaine, nous abordons une thématique santé différente, pour vous aider à prendre soin de vous.
Cette semaine, l’équipe de Santé et Mieux-être vous a préparé une panoplie d’activités et de contenu sur le thème Le plaisir dans l’assiette et pour la planète.
Des activités pour vous gâter
Des gâteries seront distribuées gratuitement aux membres du personnel. Le 14 juin, au CHSLD Émilie-Gamelin, rafraichissez-vous avec un Mr. Freeze. Le lendemain, à l’Hôpital Notre-Dame, surveillez l’arrivée du foodtruck qui distribuera des brochettes chocolatées. Pour vous donner l’eau à la bouche en attendant, ces brochettes sont composées de guimauves et de fruits enrobés de chocolat!
Des activités pour apprendre
Testez vos connaissances sur votre empreinte écologique!
Découvrez l’impact de vos habitudes de vie sur l’environnement en répondant à ce questionnaire ludique. Ensuite, participez à un atelier pour explorer l’univers de l’herboristerie à travers les plantes potagères. Enfin, assistez à un atelier-conférence animé par la nutritionniste Fannie Dancause pour apprendre à s’éloigner de la culture des diètes et trouver une alimentation en harmonie avec ses valeurs.
Des activités pour découvrir
Découvrez une multitude d’articles sur l’alimentation, tels que nos astuces pour préparer des repas économiques sans compromettre le goût et la qualité, des conseils pour adopter une alimentation saine et un guide pour savourer l’été sans culpabilité. Explorez le concept d’alimentation durable et l’alimentation intuitive en plus d’essayer quelques recettes glacées pour l’été!
Retrouvez tous les articles ici.
Et un défi (et des prix!) pour vous motiver!
Découvrez le défi de la semaine lancé par Alexandre Despatie.
Plusieurs prix à gagner pour les participants.e.s.
Retour sur la semaine 1
Bouger au grand air pour se ressourcer
Une séance sportive pour se dépasser, des articles de nos experts sur la prévention de la noyade, sur les déplacements en vélo sécuritaires, des idées pour bouger plus et un midi-conférence avec Rando-Québec.
