Direction des ressources humaines
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René Duval est kinésiologue. Sa particularité? Il n’offre pas de services aux usagères et usagers, mais aux membres du personnel de Santé Québec Centre-Sud-de-l’Île-de-Montréal – Universitaire, l’un des très rares établissements ayant la chance d’avoir un professionnel qualifié à sa disposition pour aider toutes les personnes qui y travaillent à bouger!
Beaucoup ne connaissent pas son existence, pourtant le Centre Acti-Santé, au 1er étage du Pavillon Mailloux de l’Hôpital Notre-Dame, accueille tous et toutes les membres du personnel qui le souhaitent pour leur proposer des activités sportives variées ET adaptées à leurs horaires de travail.
40 ans d’engagement pour la santé du personnel
Pour René Duval, l’exercice, c’est une seconde nature. Depuis 1986, il partage son expertise et sa passion pour le mouvement avec ses collègues au sein du Centre Acti-Santé, qu’il a lui-même fondé pour soutenir notre santé.
Et le rôle de René va bien au-delà des activités que propose le centre! En plus de procéder à tous les tests d’aptitude physique des intervenantes ou intervenants spécialisés en pacification et sécurité à leur arrivée dans l’établissement, il accueille toutes les personnes qui souhaitent intégrer plus d’activité physique à leur quotidien, et les conseille pour trouver une manière de bouger qui leur convient.
En plus d’animer des séances d’entraînement et de spinning à l’Hôpital Notre-Dame, ce grand passionné de plein air, de vélo et de sport d’hiver peut aussi vous aider à adopter les meilleures habitudes dans vos activités.
Il explique : « L’inactivité a des coûts insoupçonnés, sur la santé et sur le réseau. On déplore souvent la sédentarité de la population, et ses effets sur la santé, mais la situation est la même pour le personnel du réseau.
On pense souvent que l’on n’a pas le temps de faire du sport, mais une ou deux séances de 30 minutes par semaine peuvent véritablement changer les choses à long terme.
À l’Hôpital Notre-Dame, on a le privilège incroyable de pouvoir bouger sur notre lieu de travail. De plus, les horaires sont adaptés au rythme hospitalier, pour vous permettre de vous entraîner 24 h sur 24 et 7 jours sur 7, quel que soit votre quart de travail. »
Des activités à notre portée
Comme l’ensemble des services du réseau de la santé, le Centre Acti-Santé a dû s’adapter, au fil des années, à de nombreux changements, notamment budgétaires.
René Duval a donc mis en place un programme à faible coût, pour permettre à l’ensemble du personnel de saisir l’occasion et de bouger en toute simplicité.
Découvrez sans plus tarder le programme offert à l’Hôpital Notre-Dame, et faites votre choix parmi les activités proposées!
Salle de musculation
Venez profiter de la salle de musculation et d’entraînement entièrement équipée, à l’heure et au moment qui vous convient.
Détails
- Lieu : Hôpital Notre-Dame, Pavillon Mailloux, 1er étage, porte m1205
- Horaire : Accessible 7 jours sur 7 et 24 heures sur 24, avec abonnement
- Session d’automne : Du 7 septembre au 28 décembre 2028
- Coût : Abonnement obligatoire, 5 $ + taxes par paie
Salsation, danse fitness
Salsation® est un programme de danse fitness unique qui combine art chorégraphique, expression lyrique, musicalité et entraînement fonctionnel.
Vous aimez danser? Quels que soient votre niveau, votre expérience ou vos capacités physiques, Salsation® vous offre la joie de danser en toute simplicité!
Détails
- Lieu : Gymnase de l’Hôpital Notre-Dame, Pavillon Mailloux, 1er étage
- Horaire : Le mercredi, de 12 h 10 à 12 h 50
- Session d’automne : Du mercredi 30 septembre au mercredi 11 novembre inclus – Pas de cours le mercredi 28 octobre – (6 séances)
- Coût : Gratuit
Cardio vélo (spinning)
Venez améliorer votre cardio tout en protégeant vos articulations des chocs. Toutes les séances seront animées par un entraîneur qualifié.
Détails
- Lieu : Salle ms1205-10 (traverser le gymnase et descendre 2 paliers par la porte m1204-3)
- Horaire : Le mercredi, de 16 h 30 à 17 h 30
- Session d’automne : Du mercredi 7 octobre au mercredi 9 décembre 2026
(10 séances) - Coût : 80 $ la session
Entraînement libre en gymnase
Venez vous entraîner dans le grand gymnase, avec des tapis, steps, haltères courts, sangles TRX etc. à votre disposition, sous la supervision d’un ou une kynésiologue!
Détails
- Lieu : Gymnase de l’Hôpital Notre-Dame, Pavillon Mailloux, 1er étage
- Horaire : 12 h à 13 h
- Session d’automne : Du 6 Octobre au 15 décembre 2026
- Coût : Gratuit
Badminton
Il est possible de réserver un terrain de badminton le vendredi midi et le lundi de 16 h à 17 h 15.
Pour tout savoir sur les activités et pour vous inscrire, consultez la page extranet du Centre Acti-Santé
Pour René Duval, le secret de la santé tient parfois en quelques mots, comme « Vous avez un corps, prenez-en soin. » Une invitation à se saisir de cette occasion unique de passer à l’action, et de bouger ensemble!
Merci, René, pour ton énergie et ta détermination à nous garder en bonne santé.
Pour toute question ou demande d’information sur les activités du Centre Acti-Santé, à l’Hôpital Notre-Dame et dans d’autres installations, communiquez avec René Duval et son équipe :
centre.acti-sante.ccsmtl@ssss.gouv.qc.ca
514 413-8777 poste 127412
