Direction SAPA – Hébergement
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À l’occasion de la Journée nationale du sport et de l’activité physique, coup de projecteur sur une initiative au CHSLD Louis-Riel : la création d’un espace d’entraînement conçu par et pour les membres du personnel.
Tout a commencé en 2020, alors que la pandémie de COVID-19 laissait des traces «On avait l’idée d’ouvrir un espace pour que les employés puissent se tenir en forme. Mais ce n’était jamais possible pour plusieurs raisons, dont le manque de local.» explique Yvonnie Siméon, cheffe d’unité. C’est finalement grâce au comité de l’expérience employé.e que l’idée devient réalité, en janvier 2025.
Dans ce comité, l’équipe se regroupe, structure ses idées, élabore un plan en impliquant tout le personnel et décide d’aller de l’avant avec 0 $ de budget.
Un gym bâti avec des dons, de l’énergie et beaucoup d’ingéniosité
Avec l’aide de personnes plus que motivées, le comité transforme le coin d’un étage de l’installation en une véritable salle d’entraînement.
Les équipements? Récupérés chez des membres du personnel ou trouvés sur des sites de vente d’objet d’occasion. Le seul achat était des tapis à 5 $ chacun, financés par une brocante organisée par le comité.
Coût total : 25 $!
Un nom a été choisi démocratiquement dans une boîte à idées. Et pour le respect du lieu, une charte d’utilisation a été rédigée avec des règles d’hygiène. Résultat : la Fitzone, un espace toujours propre, convivial… et animé.
Depuis l’ouverture, le Fitzone transforme les pauses et les habitudes.
«Cela change les habitudes de certaines personnes. Quand c’est la pause, les gens s’ennuient ou sont toujours sur leur téléphone. Mais avec la salle de gym, ça change.», explique Bob Kapuku
Dina Ménard ajoute:
«Je m’entraînais déjà à la maison et j’ai ramené ça au travail. Comme je motive les filles à le faire, elles m’ont élue coach. J’ai pris ce rôle avec amour et je les encourage. Parfois les après-midis, on est fatiguées, mais on est motivées à rester pour les séances. Même si on n’a pas les mêmes heures de travail, mes collègues attendent que je termine mon quart pour qu’on le fasse ensemble. On essaie de faire au moins 30 minutes, 3 fois par semaine. Puis ce qui est fun c’est qu’on a l’encouragement de nos cheffes d’unité. On fait ça dans le rire, la bonne humeur, et c’est ça aussi qui motive.»
En effet, la dynamique portée par Dina Ménard motive plus d’une personne:
« C’est une belle initiative, c’est un plus et un bon moyen pour nous motiver. J’y vais 3 fois par semaine. C’est notre Coach Dina qui ne cesse de nous encourager. Je me sens mieux, plus légère quand j’y vais. Il y a des mouvements que je n’arrivais pas à faire, mais que je suis plus alaise à faire maintenant. »
«Ça me fait du bien parce que j’avais des raideurs dans les genoux. Mais maintenant, c’est plus facile pour moi de marcher plus vite, ou aller un peu plus rapide. Ça me fait vraiment du bien.»
Rotché Alpassan : «Quand j’ai envie de faire quelque chose pour moi, c’est là que je vais. C’est pour cela que je préfère y être seule, c’est comme mon moment à moi.»
«C’est bien, ça nous aide à nous entraîner et ça m’a aidée à perde du poids durant un mois où j’étais assidue. En plus c’est gratuit.»
Même les cheffes d’unité participent. Malonda, en particulier, anime les séances avec humour et bonne humeur.
Elle confie:
«J’aime être là pour motiver. J’embarque même si j’y vais à mon rythme, et ça crée une ambiance vraiment agréable.»
Yvonnie : «Après une journée de travail, c’est difficile de rentrer chez soi et de ressortir pour aller au gym. Là, on est déjà sur place. Tu te changes, tu t’entraînes, et ensuite tu rentres chez toi.»
Une ambiance qui rassemble, même ceux qui ne s’entraînent pas!
Ratiba Renane résume bien l’ambiance : «Elles font du sport, mais ça jase, ça rit. Et puis chacun donne ses trucs à l’autre. Elles se lancent des défis. Il y a une très belle ambiance moi-même qui ne fais pas du sport, je regarde et je ris avec elles.»
Claire Adèle, en voie de se lancer, confie : «Ce mois-ci, je vais commencer. Et le fait de voir les autres me motive.»
Et la suite? Des projets de défis et d’activités extérieures
L’équipe imagine déjà l’avenir : l’ajout d’un tapis roulant, l’organisation de défis d’équipe, ou encore des activités extérieures comme la marche, le badminton ou un défi entre équipes et familles des résidentes et résidents. Le tout avec la même énergie contagieuse.
Cette belle initiative montre que prendre soin des autres passe aussi par prendre soin de soi : que ce soit par une marche, un moment à soi ou une activité physique.
En cette période printanière, le Rendez-vous vous encourage à vous accorder du temps.
Bravo à ces initiatives qui éclosent pour le mieux-être de notre beau monde.
7 commentaires
bravo, très belle initiative
Bravo et belle initiative!
Un bel exemple à suivre!
En effet nous sommes fière d’avoir mené à terme ce magnifique projet.
C’est dans ces moments là que nous comprenons vraiment ce que signifie la force d’une équipe! Bravo à tous ceux qui ce sont impliqués de près ou de loin pour cette belle réalisation.
Fit zone Louis Riel! go go go !
Je souhaite que cette belle initiative puisse amener les autres a emboité le pas. Tous ce que l’on recherche c’est la motivation. Je suis très contente d’être entourer d’une si belle équipe. Merci pour le dévouement et les encouragements.
Waooouh!!!
L’idée est venue, l’équipe a pensée et elle l’a concrétisée.
Comme dit un littéraire français: « fait de ta vie un rêve, de ton rêve une réalité! » (St-Exupérie).
La réalisation de ce projet, quel qu’en soit sa taille , est source de progrès et de satisfaction.
Notre équipe expériences employés a marqué une progression dans la réalisation de FITZONE. Bravo à l’équipe expériences employés de Louis-Riel!
Cap vers les projets à venir…
Bravo à une belle équipe dynamique et toujours soucieux du bien-être des uns et des autres!
Trop cool.
Chic initiative à vous tous.
Longue vie à votre beau projet et autres à venir.
D’une kinésiologue en DP qui salue votre esprit d’équipe.
Un esprit sain dans un corps sain ça peut faire des miracles
Vous en êtes un bel exemple.